Hej det här är min tränings dagbok jag håller på med styrkelyft och lite tyngdlyftning. Tävlar för Ålandskraftsportsklubb i Finland och Upplandsväsbys atletklubb i Svergie. Jag bor och jobbar i Sollentuna men kommer ursprungligen från Åland. Tävlar i 100/110 kg klasen i Styrkelyft och 105 Tyngdlyftning Mer info under profil.
Nästa tävlingar: DM i bänk oktober, DM i styrkelyft November och SFI i styrkelyft December
Person bästa Styrkelyft 262,5 Böj 175 Bänk 285 Mark 720 Tot
Tyngdlyftning 92 ryck 118 Stöt 207 Tot
Bänk DM ÖSSF
vägde in 99,35kg
Ingågn 170 ok lätt
Andra 177,5 ok
Tredje 180 bom synd
Riktigt nöjd med tävlingen vart ett hyfsat pers i hundringen för mig
. Filmerna visar 170, 177,5 och missen på 180. Tröjan var rätt lös allt kom ner lätt, lite dåligt tryck i tricorna klara inte kriga nått på 180. Nu skall jag testa köra lite Katana här på träning framöver
180 bom
177,5
170