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Wednesday, September 17th 2008

12:20 PM

Ben träning

Front scout 8*20 6*50 6*60 6*70 6*80 6*90 6*100 2*110 2*120 2*130 1*140

Valig böj 2*60 2*100 2*140

Rygg  lyft 2*8*25

Mage 3set

Var ett segt  pass körde allt utan bälte 

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