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Tuesday, July 7th 2009

10:22 AM

Bänk

06-jul
Cykling 11 min
Bänk FL 2*100*20 8*60 8*80
Bänk FL PL10 8*100 2*120 2*140 1*150 2*1*155
Bänk FL  smalt grepp  20s int 10*2*112,5
Bänk FL  brett grepp  20s int 10*2*112,6
lutandes bänk rodd 8*60 3*6*100
Axel press 3*8*60
Biceps curl 6*60
Cykling 11 min

Ok pass

 

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