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Sunday, March 1st 2009

5:46 AM

Bänk Mark 1/3

Bänk Fl 2*80*20 8*60 8*100 2*110 2*1*120 8*100 20*60

Mark sumo 6*70 6*120 6*170 6*200 7*200

Styrke vändiningar 2*3*100

Ett ok pass var öm i bröste från ons pass så bänken var ju inge höjdare men marken kändes bra skulle någ kunna köra flera repsare men greppet blir dåligt efter 5 reps körde med bälte.

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