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Thursday, January 15th 2009

11:17 AM

Stöt o mark

fri vändingar 5*20 5*50 2*70 2*80

Stöt 1*100 1*105 1*110 2*115miss

Mark 2*70 2*120 2*170 2*200 2*230 4*170

Mage pull downs 3*10*30

godmornings 2*6*60

Ja blir dåliga tränings pass just nu svårt att hinna och trött men det blir säkert bätre bara att nöta på. Körde allt utan bälte stötarna var utan styrke vändningar men tekniken är så dålig att jag gör mer i styrke vändning just nu så kör det på sön

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